Instagramの投稿って、毎日決まった時間にするのが大変ですよね？
「仕事中だと投稿を忘れちゃう」「夜中にいい写真が撮れたけど、朝に投稿したい」なんて経験はありませんか？
実は、Instagram 予約投稿が公式アプリでできるようになったんです！
今回は素人のわたしが、Instagram 予約投稿の設定方法から活用のコツまで調べてみました！
Instagram 予約投稿は公式アプリで本当にできるの
Instagram 予約投稿について調べてみたところ、2023年1月からInstagram公式アプリでも予約投稿機能が使えるようになったことがわかりました[1][2]。
これまでは「Meta Business Suite」や「クリエイタースタジオ」といった外部ツールを使わないとできなかったんですが、今ではスマホアプリだけで完結するんです！
💡Instagram 予約投稿の対応範囲
・フィード投稿（写真・動画）
・リール投稿
・ストーリーズ（Meta Business Suite経由）
ただし、予約投稿を使うには条件があります。
プロアカウント（ビジネスまたはクリエイター）への切り替えが必要で、個人アカウントのままでは使えません[1][2]。
ネット上では「個人アカウントのままで使いたかった」という声もちらほら見かけます。
でも、プロアカウントに切り替えると分析機能も使えるようになるので、むしろメリットが多いんですよ！
Instagram 予約投稿の設定に必要な準備
Instagram 予約投稿を始める前に、まずはアカウントの設定を確認しましょう。
🔧プロアカウントへの切り替え手順
1. プロフィール画面右上のメニューをタップ
2. 「設定とアクティビティ」を選択
3. 「アカウントの種類とツール」をタップ
4. 「プロアカウントに切り替える」を選択
5. ビジネスまたはクリエイターを選んで設定完了
切り替え作業は無料で、数分もあれば完了します。
場合によってはFacebookとの連携を求められることもありますが、必須ではありません[2]。
✅予約投稿が使える条件のチェックポイント
・プロアカウントに切り替え済み
・アカウントが公開設定（非公開では利用不可）
・Instagramアプリが最新バージョン
・投稿予約は最大75日先まで可能[2]
これらの条件をクリアしていれば、Instagram 予約投稿の機能が使えるようになります。
Instagram 予約投稿の具体的な操作手順
それでは、実際にInstagram 予約投稿を設定してみましょう！
フィード投稿とリール投稿、それぞれの手順を確認していきます。
🔧フィード投稿の予約設定手順
1. アプリ下部の「＋」ボタンをタップ
2. 「投稿」を選択して写真や動画を選ぶ
3. 編集とキャプション入力を完了
4. 「その他のオプション」をタップ
5. 「この投稿の投稿日時を指定」をオンにする
6. カレンダーから日付と時間を設定
7. 「完了」→「シェア」で予約投稿完了
リール投稿の場合も、基本的な流れは同じです[3][4]。
動画の編集が終わったら、「その他のオプション」から「このリール動画を日時指定」をオンにするだけ！
予約投稿は設定時刻の20分後以降から指定可能なので、直前の設定は避けましょう[7]。
実際に使っている人からは「思ったより簡単で驚いた」という声が多く聞かれます。
一方で「最初は設定場所がわからなくて戸惑った」という意見もありました。
でも、一度覚えてしまえば通常の投稿とほとんど変わらない手順で設定できるんです！
予約した投稿の確認と変更方法
Instagram 予約投稿を設定した後も、内容の変更やキャンセルは可能です。
急な予定変更があっても安心ですね！
🔧予約投稿の管理手順
1. プロフィール画面右上のメニューをタップ
2. 「設定とアクティビティ」を選択
3. 「日時指定済みコンテンツ」をタップ
4. 編集したい投稿を選んで「…」をタップ
5. 必要に応じて編集・変更・削除を実行
管理画面では以下の操作ができます[2][5]：
・投稿内容の編集
・投稿日時の変更
・今すぐ投稿に変更
・予約投稿の削除
1日に最大25件まで予約投稿の設定が可能なので、計画的に活用できます[2]。
正常に予約投稿が設定されると、ホーム画面下部にリマインド通知が表示されるのも便利なポイントです[7]。
Instagram 予約投稿を活用するメリット
Instagram 予約投稿を使うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？
実際に活用している人たちの声も交えながら見てみましょう。
💡投稿の継続性と計画性が向上
毎日決まった時間に投稿することで、フォロワーの習慣にも組み込まれやすくなります[7]。
「忙しくて投稿を忘れちゃう」なんて心配もなくなりますね！
✅最適なタイミングでの投稿が可能
フォロワーがアクティブな時間帯に合わせて投稿を設定することで、エンゲージメント率の向上が期待できるんです[1][2]。
💡投稿品質の向上
急いで投稿する必要がないため、キャプションをじっくり考えたり、ハッシュタグを戦略的に選んだりする余裕が生まれます[2]。
ネット上では「予約投稿のおかげで投稿の質が上がった」という声も多く見られます。
一方で「やっぱりリアルタイム投稿の方が楽しい」という意見もありました。
でも、どちらも使い分けることで、より効果的なInstagram運用ができるんじゃないでしょうか？
Instagram 予約投稿がうまくいかない時の対処法
Instagram 予約投稿を試してみたけど、「設定がうまくいかない」「予約オプションが見つからない」といったトラブルもあるようです。
💡よくある問題と解決策
アカウントが個人設定のままになっていることが最も多い原因です[1][5]。
プロアカウントへの切り替えができているか、まずは確認してみましょう。
✅その他のチェックポイント
・Instagramアプリが最新版か確認
・アカウントが公開設定になっているか
・Meta Business Suite使用時はFacebookページとの連携
・対応していない投稿タイプを選んでいないか
アプリの不具合で予約機能が表示されないケースもあります[1]。
そんな時は、アプリの再起動や再インストールを試してみてください。
「設定したのに投稿されなかった」という声もたまに聞きますが、通信環境が不安定だった可能性があります。
重要な投稿の場合は、事前に設定を確認しておくと安心ですね！
Instagram 予約投稿で効率的な運用を始めよう
Instagram 予約投稿について調べてみた結果、思っていた以上に便利で使いやすい機能だということがわかりました！
プロアカウントへの切り替えさえできれば、公式アプリだけで簡単に設定できるのが魅力的です。
フィード投稿やリールの予約投稿で、計画的なInstagram運用が実現できそうですね！
最大75日先まで、1日25件まで予約設定できるので、まとめて投稿を準備することも可能です[2]。
「毎日の投稿が負担になっている」「最適な時間に投稿したい」と感じている方は、ぜひInstagram 予約投稿を活用してみてください！
きっと、今よりもっと楽しくInstagramを運用できるはずです！